呼吸に関して1秒率というものがありまして、簡単にいうと思いっきりすって思いっきり吐いたときの呼気量のことなのですが、気管支喘息やCOPDの方は特に低くなるのだそうです。 つまり「たくさん息を吐くチカラ」をつけることがその病の対策になるわけです。 …