ホットかアイスか５月病

もうすぐゴールデンウィーク。ここ2、３日でぐっと日差しがつよくなって気温も15℃を下回ることがへって20℃を超える日がふえてきました。

当然ノドがかわいたり、からだを冷やしたい方向へ自律神経はかたむいたりします。
これは冬の、からだを温めたい方向からしたら反対なので、急激にホットからアイスへチェンジするとあとで気温が下がった日などにとても自律神経、胃腸からの迷走神経etcはダメージをくらいまっす。食欲、めまい、やる気に反映されそう、５月病まっしぐらでっす！
ホットからアイスへの切り替えは慎重に。